Code နှင့်အတူချက်ချင်း 10% ချွတ်
P90X သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန်မှ ရက်ပေါင်း 12 အတွင်း ဆုတ်ဖြဲခြင်းသို့ ပြောင်းလဲရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ချွေးထွက်စေသော၊ ကြွက်သားများစုပ်ထုတ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်း 90 ခု၏ တော်လှန်ရေးစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ P90X စနစ်၏နောက်ကွယ်မှလျှို့ဝှက်ချက်မှာ Muscle Confusion ဟုခေါ်သောအဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာဖြစ်ပြီး၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် လှုပ်ရှားမှုအသစ်များနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များကို အဆက်မပြတ်ပြသခြင်းဖြင့် ရလဒ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
ကူပွန်ကုဒ်ကိုပြပါ