ချက်ချင်း 45% လျှော့
နည်းလမ်း။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သော chamomile ပန်းပွင့်ထည့်ပါ။ 5-7 မိနစ်ခန့် နူးအိနေပါစေ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ညှစ်ပြီး အရည်ကို အေးအောင်ထားပါ။ အိုးတစ်လုံးထဲတွင် လက်ဖက်ရည်ကိုထည့်ကာ ပျားရည်ကိုရောကာ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်နာရီခန့်ထားလိုက်ပါ။ အအေးခံထားသော လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်တွင် ရေခဲတုံးများထည့်ကာ လက်ဖက်ရည်ကို လောင်းထည့်ပါ။ သံပုရာရည်ထည့်၍ ကနွင်းရွက်ဖြင့် အလှဆင်ပါ။
ကူပွန်ကုဒ်ကိုပြပါ