ဒီပရိုမိုနှင့် 25% လျှော့စျေးရယူပါ
ဗီတာမင် သတ္တုဓာတ်။ ဗီတာမင်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် အစာခြေခြင်းစသည့် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဗီတာမင် A, C, D, E, နှင့် K နှင့် B ဗီတာမင်များဖြစ်သည့် riboflavin နှင့် folate အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် ၁၃ မျိုးရှိသည်။ ဗီတာမင်အေ လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အစာစားတာပါပဲ...
ကူပွန်ကုဒ်ကိုပြပါ