FootballStrengthProgram.com ကူပွန်ကုဒ်များ

အွန်လိုင်းအမှာစာ ၆၀% ရယူပါ အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် စမ်းသပ်ထားသော ကျွမ်းကျင်များနှင့် တိုက်ပွဲများဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ နည်းပြများနှင့် နည်းပြများအတွက် ဆက်လက် ပညာပေးခဲ့သည်။ Power Athlete Coach ဖြစ်လာရန် ပထမခြေလှမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။ 10 နှစ် NFL ဝါရင့် JOHN WElbourN မှ တည်ထောင်ခဲ့ပြီး၊ ပါဝါအားကစားသမားသည် ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်သည့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဖော်ဆောင်ရာတွင် ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်ဖြစ်သည်။

အွန်လိုင်းအမိန့်များမှ ၅၅% ချွေတာပါ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်အား ဘောလုံးကွင်းတွင် ကူညီရန် သင်၏ ပေါက်ကွဲနိုင်သော စွမ်းအားနှင့် ခွန်အားကို တိုးမြင့်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းသည် တနင်္လာ၊ ဗုဒ္ဓဟူး နှင့် သောကြာ သုံးရက်အချိန်ဇယားတွင် တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမစခင် ၅ မိနစ်လောက် သွေးပူပြီး ၁၀ မိနစ်လောက် ဆန့်ပေးသင့်ပါတယ်။ သင်၏ ဆန့်တန်းခြင်းကို အနည်းဆုံး ၁ မိနစ်စီ ထိန်းထားပါ။

လျှော့စျေးကိုအသုံးပြုပြီး ၆၅% လျှော့စျေး တံတောင်ဆစ်များ။ ခါးပတ်များ။ EliteFTS Darkside 13mm Pioneer Cut 13mm P3 PB ပရီမီယံ 13mm P2 PB ။ ပရီမီယံ 13mm P2 လီဗာ။ ပရီမီယံ 6.5mm P2 PB ။ ကျောင်းဟောင်း 6.5mm PB Bench Belt။

လျှော့စျေးနှင့်အတူလက်ငင်း 95% လျှော့စျေး Jim Wendler ၏တရားဝင်ဝဘ်ဆိုဒ်မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အသက်အရွယ်ပေါင်းစုံအားကစားသမား သန်းပေါင်းများစွာအသုံးပြုသည့် 5/3/1 လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးသူနှင့် ရေးသားသူ။

Promo Code ဖြင့် ၁၅% လျှော့စျေးရယူပါ လေ့ကျင့်ခန်းဖော်ပြချက်။ ဤရာသီပိတ်ဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်အား ဘောလုံးကွင်းပေါ်တွင် အနားပေးနိုင်ရန် သင်၏ခွန်အားနှင့် စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အရင်က ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖူးတဲ့ ယောက်ျားလေးတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ကြွက်သားအုပ်စုကို တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်စားပါ။ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်လုပ်ရမယ့် အခြေခံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ၂ ခုရှိပါတယ်။

သင့်မှာယူမှုများမှ ၄၅% လျှော့ချ footballstrengthprogram.com။ Gridiron စိုးမိုးမှု | A- Gridiron Domination သည် ဘောလုံးကစားသမားများနှင့် နည်းပြများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးစနစ်ဖြစ်သည်။ Elliott Hulse နှင့် Chris Barnard ၊ ကစားသမားဟောင်း 2 ယောက် နှင့် ကမ္ဘာကျော် နည်းပြများ မှ ဖန်တီးထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော စွမ်းအားနှင့် တောက်လောင်သောအရှိန်ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ဟန်ချက်ညီသော အားကစားသမားတစ်ဦးကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

45% Sitewide ကိုချွတ်ချွေပါ "NFL မှာ နည်းပြလုပ်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း 30 ကျော် တစ်လျှောက်လုံး လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း တိုးတက်မှုတွေနဲ့ ခေတ်မီနေဖို့ အချက်တစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ်။ Football for Strength Training for Football သည် မရှိမဖြစ်သော့များကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ကောင်းမွန်သော ပရိုဂရမ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်စဉ်တွင် အလားတူ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဤစာအုပ်တွင် သင့်အားကစားသမားများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကို သင်တွေ့ရပါမည်။"

Sitewide off 80% လေ့ကျင့်ခန်းဖော်ပြချက်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် 10 ပတ်အတွင်း သင့်ကြွက်သားထုထည်ကို တတ်နိုင်သမျှတိုးစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ပရိုဂရမ်သည် အများအားဖြင့် လေးလံသော ဒြပ်ပေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြု၍ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအား ပြင်းထန်စွာ လုပ်ဆောင်သည်။ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နှင့် စနေ တနင်္ဂနွေများတွင် အနားယူပြီး ၄ ရက်ခွဲ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပေးပါမည်။ ဒီပရိုဂရမ်ကို အကောင်းဆုံးရဖို့အတွက် BIG ကို စားဖို့ လိုပါတယ်။

သင့်မှာယူမှုများမှ ၄၅% လျှော့ချ #) ကူပွန်+ အချစ်ဂိမ်း: သင်အလိုချင်ဆုံးအလှဆုံးအမျိုးသမီးများနှင့်မည်သို့ချိန်းတွေ့မည်နည်း။ အွန်လိုင်း Pdf download [အကောင်းဆုံးပြန်လည်သုံးသပ်ချက်]

လက်ငင်း 10% လျှော့စျေး #) ကူပွန်+ အချစ်ဂိမ်း: သင်အလိုချင်ဆုံးအလှဆုံးအမျိုးသမီးများနှင့်မည်သို့ချိန်းတွေ့မည်နည်း။ အွန်လိုင်း Pdf download [အကောင်းဆုံးပြန်လည်သုံးသပ်ချက်]

လျှော့စျေးကိုအသုံးပြုပြီး ၆၅% လျှော့စျေး T NATION - သင့်အား ပိုကြီး၊ ပိုသန်မာလာပြီး ပိန်လာစေရန် ကူညီပေးမည့် အကောင်းဆုံး ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း ဆောင်းပါးများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ။

ယနေ့ခေတ်တွင်သာ ၅၀% လျှော့စျေး Tactical Physique Training Plan ၊ အမြှုပ်ထခြင်း/နှိပ်နယ်ခြင်း။ တင်ပါး၊ လေးထောင့်၊ တံကောက်ကြော၊ လက်တင်များနှင့် ပခုံးများကဲ့သို့သော အချို့သောနေရာများတွင် အမြှုပ်ထခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော နှိပ်နယ်ခြင်းကို မိနစ်အနည်းငယ်ပြုလုပ်ရန် သေချာပါစေ။ တက်ကြွစွာ သွေးပူ/ဆန့်ထုတ်ခြင်း။ လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုစီမတိုင်မီ အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။

အထူးနှုန်းများဖြင့် ၆၀% လျှော့စျေးခံစားပါ အစီအစဉ်။ ဒါကတော့ နမူနာအစီအစဉ်တစ်ခုပါ။ သင့်စွမ်းအား၊ အားကစားနှင့် ကြွက်သားမျှင်စုဆောင်းမှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထုထည်နိမ့်ခြင်း၊ လေးလံသောအလုပ်များကို ပေါင်းစပ်ပြီး ခွန်အားနှင့် ပေါက်ကွဲစေသော၊ စွမ်းဆောင်ရည်အခြေခံအလုပ်များကို ပေါင်းစပ်လိုက်ပါမည်။ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရပ်တန့်ရန်၊ သင်သည် ကြွက်သားများ ကြီးထွားမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် မြင့်မားသော တုံ့ပြန်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်ရပါမည်။

ကူပွန်သင်္ကေတနှင့်အတူမည်သည့်ဝယ်ယူမှုကိုချွတ် 65% နွေဦးဘောလုံး ကုန်ဆုံးချိန်ဖြစ်ပြီး နွေရာသီတွင် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် သင်တာဝန်ယူရမည့်နှစ်၏အချိန်ဖြစ်သည်။ ဘာအစီအစဉ်မှမရှိဘဲ သင်ကိုယ်တိုင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ချန်ထားခဲ့တဲ့အတွက်ကြောင့် သင့်ဂိမ်းကို နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းနိုင်စေဖို့ နောက်ဆုံးပေါ်အစီအစဉ်နဲ့ ကြွက်သားမဂ္ဂဇင်းကို ရှာဖွေနေတဲ့ သင့်ဒေသကုန်စုံဆိုင်ထဲက မဂ္ဂဇင်းကျွန်းကို ခြစ်လိုက်ပါ။

အမှာစာအားလုံးအား ၆၀% အထိသိမ်းဆည်းပါ Kettlebell Ab လေ့ကျင့်ခန်း - Core Strength ကို ၁၂ ပတ်တိုးခြင်း တိုးတက်သောအားကစားနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်အတွက်ခိုင်မာ။ ခိုင်ခံ့သော core ကိုတည်ဆောက်ပါ။ ဤ ၃ ရက်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း ၄ ခုဖြင့်သင်၏ core ကိုခိုင်ခံ့စေရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။ 12K ဖတ်ပြီး 3 Comments လေ့ကျင့်ခန်းကြည့်ပါ။

Discount Code ကိုအသုံးပြုပြီး ၆၀% လျှော့စျေးယူပါ ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ်တွင်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ရာပေါင်းများစွာရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများကဖန်တီးပြီးသင်တန်းတက်သောအခါသင်ကိုးကားနိုင်သောအခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲနိုင်သော PDF နှင့်ပါလာသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်၊ လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံနှင့်စက်ပစ္စည်းများရရှိရန်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေရန်အောက်ပါစစ်ထုတ်မှုများကိုသုံးပါ။

Sitewide off 30% လက်ငင်း ၎င်းတို့၏အားထုတ်မှုကို တိကျသောအထောက်အထားဖြင့် သင်၏အဖွဲ့ဝင်များအား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်း အချိန်နှင့်တပြေးညီ ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာ။ သင့်အဖွဲ့ဝင်များသည် ဝတ်ဆင်နိုင်သောနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရသောကြောင့် သင်၏ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ဝင်ငွေကို တိုးမြင့်စေသည်။ ဖောက်သည်များ 100% နီးပါး လက်ခံမှုဖြင့် တက်ရောက်မှုကို တိုင်းတာရန်အတွက် လိုက်လျောညီထွေမရှိသော စွမ်းဆောင်ရည် ခြေရာခံကိရိယာ။

အားလုံးအမိန့်ကိုချွတ် 30% Stephanie နှင့် Tony Ciarelli တို့သည် 1954 ခုနှစ်တွင် နှစ်ရက်ခြားပြီး မွေးဖွားခဲ့ကြသည်။ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲသည် ဇွန်လတွင် ၎င်းတို့၏ အသက် 60 ပြည့်မွေးနေ့ကို ဝေမျှပေးခဲ့သည်။ ၎င်းသည် Ciarellis အတွက် အံ့အားသင့်စရာ ပါတီတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။

၅၅% ဝယ်ယူမှု အောက်တွင်ပေးထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းခွဲခြမ်းသည် နွေးထွေးမှုဖြင့် စတင်သည်၊ ထို့နောက်တွင် ပင်မအားသန်စေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သင်၏ပေါက်ကွဲနိုင်စွမ်းကို တိုးလာစေရန်အတွက် ပလီယိုမက်ထရစ်များနှင့် နောက်ဆုံးတွင် သင်၏ပင်မဓာတ်လှေကားများ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဓာတ်လှေကားများအားလုံးကို "စူပါဆက်တင်" ဖြစ်သည် - စာရင်းဇယားတွင်၊ ၎င်းကို အရောင်ဖြင့်ဖော်ပြသည်။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည် ယေဘူယျသတ်မှတ်မှု x အရေအတွက်ကို ပြသော်လည်း အလေးချိန်များကို သင်၏ အမြင့်ဆုံးအားဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။

အားလုံးမှာယူမှုမှ 30% အထိယူပါ ရက် 30 စစ်ဘက်အားကစားသမားလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူစတင်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်သည့်နေ့တိုင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်း 2 ခု၏ လှေကားနည်းလမ်း superset ဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသည် ထပ်ခါထပ်ခါတိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက သင်လှေခါးမပြီးမချင်း reps လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ- Pull ups လုပ်တဲ့အခါ 10 reps လုပ်ပေးမှာဖြစ်ပြီး၊ နောက်မှာတော့ dips set အလိုက်...

လျှော့စျေးကိုအသုံးပြုပြီး ၈၀% လျှော့စျေး National Strength and Conditioning Association (NSCA) သည် အားကစား ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်တွင် ကမ္ဘာ့ ထိပ်တန်း အဖွဲ့အစည်း တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ခွန်အား လေ့ကျင့်ရေး နှင့် လေအေးပေးစက် များတွင် အသိအမှတ်ပြု အခံရဆုံး ပညာရှင်များ ၏ အရင်းအမြစ် နှင့် ကျွမ်းကျင်မှု ကို ရေးဆွဲခြင်း ၊ အားကစား သိပ္ပံ ၊ စွမ်းဆောင်ရည် သုတေသန ၊ ပညာရေး နှင့် အားကစား ဆေးဝါး ၊ NSCA သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အသိပညာနှင့် လေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များအတွက် ...

အမှာစာ ၇၀% ချက်ချင်းရယူသည် AnyCodes သည် Pearson VUE ၏ ကမ်းလှမ်းချက်တိုင်းကို သင့်ရှေ့တွင် ပြသထားသည်။ သင်သည် 39 Pearson VUE ပရိုမိုကုဒ်များနှင့် လျှော့စျေးများကို စာမျက်နှာပေါ်တွင် တွေ့နိုင်သည်။ HotDeals သည် သင့်အား နောက်ဆုံးပေါ်နှင့် တရားဝင်ကမ်းလှမ်းမှုများကို ပေးဆောင်ရန် Pearson VUE ကူပွန်များနှင့် သဘောတူညီချက်များကို ပြန်လည်စတင်ပါ။ Pearson VUE တွင် 15% လျှော့စျေးသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Pearson VUE သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် တည်ရှိပါသည်။

ဤဘောက်ချာဖြင့် ချက်ချင်း 65% လျှော့စျေး Creatine - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် အစာနှင့်အတူ 5 ဂရမ်သောက်ပါ။ အားလပ်ရက်များတွင် နေ့၏ပထမအစာနှင့်အတူ 5 ဂရမ်သောက်ပါ။ Leucine - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် 5 ဂရမ်သောက်ပါ။ BCAAs - တက်လာချိန်တွင် 5-10 ဂရမ်ယူ၍ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် 5-10 ဂရမ်ကို သောက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအကြို- လေ့ကျင့်ခန်းမစမီ 30-45 မိနစ်ခန့် စားသုံးပေးပါ။

မည်သည့်အမိန့်ကိုမဆို ၄၅% လျှော့စျေး S&C အားကစားလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်း #4- တွန်း/ဆွဲ/သယ်။ အားကစားသမားများစွာသည် ရာသီပိတ်ကာလတွင် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ပြီး ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လေးလံသောအရာများကို ကောက်ယူပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တွန်းခြင်း၊ ဆွဲတင်ခြင်း သို့မဟုတ် သယ်ဆောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ Central Nervous System မှ ကြွက်သားများ လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာစေရန် တုန်လှုပ်စေသည်။

Sitewide လျှော့စျေး 75% ဟေး ဟုတ်ပြီ ဒီစာအုပ်ကို NSCA နဲ့ မတူတဲ့ ခွန်အားနည်းပြ အများအပြားက စုစည်းထားတာပါ။ ၎င်းသည် ဘောလုံးအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးအား ရှင်းပြခြင်း၏ ကောင်းမွန်သောအလုပ်ဖြစ်ပြီး မတူညီသောရာထူးများအတွက် မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို နက်ရှိုင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပြင် အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သည်ကိုလည်း ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါသည်။

သင်ယခု ၀ ယ်သောအခါချက်ချင်း ၁၀% လျှော့စျေး ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရရှိနိုင်သော Platinum Template ဗားရှင်း 7 ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးတွင် တူညီသော ပလက်တီနမ်အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သော်လည်း ကွာခြားချက်မှာ အပြင်အဆင်တွင်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ နမူနာပုံစံတစ်ခုစီတွင် VBT ဗားရှင်းတစ်ခုပါဝင်သည်၊ ၎င်းသည် မြန်နှုန်းအခြေခံလေ့ကျင့်ရေးနှင့် Tempo/Triphasic အလုပ်နှစ်ခုလုံးနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည့် 2 ပတ်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤဘောက်ချာဖြင့် ချက်ချင်း 25% လျှော့စျေး လွန်ခဲ့သောလေးပတ်က Nebraska ၏အစီအစဉ်မှထွက်ခွာခဲ့သော A&M Dave Kennedy သို့ Kennedy သည် Texas A&M ဘောလုံးစွမ်းအားအစီအစဉ်ကို ဦး ဆောင်ရန်ငှားရမ်းခဲ့သည်။

ဤအထူးလျှော့စျေးနှင့်အတူအပို 40% စျေးနှုန်း 5. ချင်းတက်ကို ကိုယ်အလေးချိန်ချပါ။ 4. 5. ဤပရိုဂရမ်ကို နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ထားသော်လည်း ပန်းတိုင်များ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို နားလည်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန်၊ သင့်ပန်းတိုင်များကို မဖြုတ်ချမီ တစ်ပတ်အလိုတွင် အနည်းဆုံး 6-8 ပတ်ကြာ အသုံးပြုရန် သေချာပါစေ။ 6-8 ပတ်ကြာပြီးရင် မင်း လိုချင်သလောက် ခွန်အားတွေ ဖြည့်တင်းပြီးပြီ...။

ဝယ်ယူမှုတိုင်း၏ ၆၀% ရှိသည် Juggernaut နည်းလမ်း- ခွန်အား လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ် မရှိပါ။ Physiqz 8 days ago က သင်တန်းများ ››. Juggernaut Training Systems မှ Chad Wesley Smith မှ ဖန်တီးထားသည့် အရင်းအမြစ်များစွာ၏ ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်- Jim Wendler ၏ကျော်ကြားသော 5/3/1၊ Doug Young ၏လေ့ကျင့်ရေးပုံစံ (1970 ခုနှစ်များတစ်လျှောက်လုံးတွင် စကားလုံးခေါင်းစဉ်များစွာကို ကိုင်ဆောင်ထားသည့် ဂန္တဝင်စွမ်းအားမြှင့်သမား) နှင့် ရိုးရှင်းသောပိတ်ဆို့ အချိန်အပိုင်းအခြားဖြတ်ခြင်း။

ကူပွန်ဖြင့် 35% လျှော့စျေးခံစားပါ A.T.W. စာလုံးများသည် သေးငယ်သော်လည်း Aztec ဘောလုံးကစားသမားတစ်ဦးစီ၏ မီးခိုးရောင်လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ကျီ၏နောက်ကျောတွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်သည်။ ၎င်းသည် ခွန်အားနည်းပြ Adam Hall ၏ ဆောင်ပုဒ်အတွက် အတိုကောက်ဖြစ်သည်။ ...

ယခု% ၅၀% လက်ငင်းလျှော့စျေး DVRT Ultimate Sandbag Training သည် Stanford ၏ Strength Program ကို Arizona ပြည်နယ် Alum ဖြစ်ခြင်းအား ဆန်းစစ်သည်၊ ဤယခင်နှစ်၏ ဘောလုံးပရိုဂရမ်သည် အိပ်မက်တစ်ခုလိုပင်။ နောက်ဆုံးတော့၊ ငါအဲဒီမှာရှိကတည်းက ငါတို့က တကယ့်သဘောတူညီချက်ဖြစ်နိုင်ပုံမပေါ်ဘူး […]

အပို 90% သင့်ရဲ့ဝယ်ယူမှုကိုချွတ် ဖော်ပြချက်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ SCN2xL 8-Week Hybrid Strength & Size ပရိုဂရမ်သည် ခွန်အားတိုးစေပြီး ပိန်ကြုံးသောကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤပရိုဂရမ်သည် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုအတွင်း တိကျသောတိုင်းတာနိုင်သော အရာများကို အာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် အဆင့် ၂ ဆင့်ကို ပေးဆောင်သည်။

Discount Code ဖြင့် ၈၅% လျှော့စျေးရယူပါ ယနေ့တွင် သဘာဝအတိုင်း သွေးပေါင်ချိန်ကျနည်းကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ။ အမျိုးသမီး ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်း လမ်းညွှန် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း & အခမဲ့ eBook အမျိုးသမီးများ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်း လမ်းညွှန် သုံးသပ်ချက် နှင့် အခမဲ့ အမျိုးသမီးများ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်း လမ်းညွှန် PDF eBook ကူပွန် ကုဒ်။ ...

Sitewide off 20% လက်ခံရရှိသည် ရွေးချယ်ထားသောပစ္စည်းများကို အတူတကွဝယ်ယူပါ။ ဤအရာ- A. Eugene Coleman မှ 52-ပတ် ဘေ့စ်ဘောလေ့ကျင့်ရေး စာရွက်သား $30.98။ 1 လုံးသာ in stock ကျန်ပါသဖြင့် မြန်မြန်အော်ဒါတင်လိုက်ပါ။ ကြယ်ငါးပွင့်ဆယ်နံပါတ်နှင့် Amazon ဖြည့်ဆည်းမှုမှသင်္ဘောများဖြင့်ရောင်းချသည်။ အခမဲ့ပို့ဆောင်ပေးခြင်း။

လျှော့စျေးများနှင့်အတူအပေါငျးတို့သအော်ဒါ 55% လန်ဒန်တက္ကသိုလ် အရှေ့တိုင်းနှင့် အာဖရိကလေ့လာရေးကျောင်းတွင် ဝင်ခွင့်လုပ်ငန်းစဉ်။ နိုင်ငံတကာ လျှောက်ထားသူများအတွက် သတ်မှတ်ရက်၊ အရည်အချင်းပြည့်မီမှုနှင့် ဝင်ခွင့်လိုအပ်ချက်များကို ကြည့်ပါ။ ထိပ်တန်းတက္ကသိုလ်များ ထိပ်တန်းသင်တန်းများ ကောလိပ်များ စာမေးပွဲများ သုံးသပ်ချက် သတင်း ဝင်ခွင့် 2021 သုံးသပ်ချက် ထိပ်တန်း ကူပွန်များ အသစ်ရေးပါ

သင်ယခု ၀ ယ်ပါက ၆၅% လျှော့စျေးယူပါ ကူပွန်များကို မှန်ကန်စွာ မထုတ်ယူပါက ပျက်ပြယ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤကူပွန်ကို ပြန်လည်ထုတ်ဝေခြင်းအား အတိအလင်းတားမြစ်ထားပါသည် [ANY OTHER SEA CONSTITUTES FRAUD.] Watkins Incorporated သို့ စာပို့၊ CMS ဌာန 18570၊ 1 ...

သင်ယခုမှာယူသောအခါအပို 20% လျှော့စျေး Buffalo Bills မှ Don Beebe (82) သည် Super Bowl XXVII ကာလအတွင်း Dallas Cowboys မှ Leon Lett ကို 31 ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ 1993 ရက်နေ့တွင် လိုက်လျောခဲ့သည်။ Chadron ပြည်နယ်တွင် ကစားခဲ့သော Beebe သည် Lett ၏ ဘောလုံးကို ဖယ်ထုတ်လိုက်သည်...

သင်၏ ၀ ယ်ယူမှုမှ ၁၀% တိုနီဆန်းချက်ဇ်သည် သွက်သွက်လက်လက်ပြောတတ်သည်၊ အမြန်လမ်းလျှောက်ပြီး သူ၏စွမ်းအင်သည် ဇယားကွက်များမဟုတ်ပေ။ သို့သော် UNLV ဘောလုံးနည်းပြသည် သူပုန်များ၏ ခွန်အားနှင့် အေးစက်သော နည်းပြ Keith Belton နှင့် ၎င်း၏ လက်ထောက် Jeff Eaton တို့အပေါ် ဘာမှမရရှိပါ။

အထူးနှုန်းများဖြင့် 65% ချွေတာခြင်း 1100 Shirley Ave, Streamwood, IL 60107 ရှိ Tefft အလယ်တန်းကျောင်းအတွက် သုံးသပ်ချက်များ၊ နာရီများ၊ လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကူပွန်များနှင့် အခြားအရာများကို ရယူလိုက်ပါ။ The Real Yellow Pages® ရှိ Streamwood ရှိ အခြားသော အလယ်တန်းကျောင်းများကို ရှာဖွေပါ။ လိုက်ကြည့်သည်။

သင်ယခု ၀ ယ်ပါက ၅၀% လျှော့စျေးရယူပါ ( Stronger Season Football Strength Program# iPad Book Download (Sub Penny Assassin) Ebook To iPad ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နည်း (The Best Men On The Bed# Ebook Free Download Pdf (The Complete Testosterone Solution` Pdf Book Download (The Natural Pcos Diet+ How To Download ကွန်ပျူတာသို့ အခမဲ့ Ebook

65% Off ဘောက်ချာ Periodization-5th Edition အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဖောက်သည်များ၏ သုံးသပ်ချက်များနှင့် အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို Amazon.com တွင် သီအိုရီနှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများ ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများထံမှ ရိုးသားပြီး ဘက်မလိုက်ဘဲ ထုတ်ကုန်သုံးသပ်ချက်များကို ဖတ်ရှုပါ။

45% ဒီအထူးနှုန်းများ Code ကိုအတူချွေတာပါ နီဘရာစကာတက္ကသိုလ်မှ ဘောလုံးစခန်းသို့ အလည်အပတ်သွားရောက်ခြင်းသည် 2001 Stillwater အထက်တန်းဘွဲ့ရ Scott McLafferty အတွက် အနာဂတ်အတွက် မျှော်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အားလုံးအမိန့်ကိုချွတ် 60% Husker Extra's latest podcast, covering the closing stretch of Nebraska football's summer camp season, the College World Series finals and more.

သင့်မှာယူမှုများမှ ၄၅% လျှော့ချ Sandbag Training Essentials Workout #3. Workout Summary This is an excellent full body sandbag workout routine that utilizes six sandbag exercises during three individual circuits, followed by a set of Deck Squats using the Tabata Protocol. Builds strength while also …. June 13, 2014. Category: Fitness.

သင်ယခု ၀ ယ်ပါကချက်ချင်းလက်ငင်း ၆၅% လျှော့စျေး This is an awesome text for those seeking higher level training knowledge. Don't purchase this book expecting to get a workout laid out for you (bench on this day, squats on that day, etc.) Bompa and Haff dedicate this text to explaining the whats and whys of periodization in training schedules.

အားလုံးအမိန့်ကိုချွတ် 55% Ido Portal Workout Dvd | EOUA Blog - eouaiib.com. Posted: (52 years ago) May 18, 2018 · Pics of : Ido Portal Workout Dvd. Ido portal workout combat training muscle madness you ido portal movement training body basics the secret of longevity no gym workout methods to get in peak shape expert tips how ido portal s movement x transformed my view of fitness.

သင်ယခုမှာယူသောအခါ 75% လျှော့စျေးခံစားပါ #Gua Diaria Para Curar La Sudoracin Excesiva^ Where To Download Free Ebook For Kindle

ဤပရိုမိုကုဒ်နှင့်အပို ၄၀% လျှော့စျေး

မည်သည့်အမိန့်ကိုမဆိုလျှော့စျေး ၅၀% အထိခံစားပါ

ယခုဝယ်ယူပါကအပို ၁၅% လျှော့စျေး

သင်၏ ၀ ယ်ယူမှုမှ ၁၀%

ဤအထူးလျှော့စျေးဖြင့်ချက်ချင်း ၅၀% လျှော့စျေး

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ExoSpecial သည်စားသုံးသူများငွေသက်သာစေရန်ကူပွန်ကုဒ်များနှင့်အထူးကမ်းလှမ်းချက်များကိုခြေရာခံသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ က်ဆိုက်တွင်ကုန်သည်များထံမှ ၀ ယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကူပွန်များ (သို့) link များထဲမှတစ်ခုကိုသုံးလျှင်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်ပါသည်။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အားလုံးသည်၎င်းတို့၏သက်ဆိုင်ရာပိုင်ရှင်များဖြစ်သည်။