Break Bad Habits ကူပွန်ကုဒ်များ

ဤဘောက်ချာဖြင့် 90% လျှော့စျေးရယူလိုက်ပါ။ Habits အကယ်ဒမီကူပွန်ကို ၂၀၂၁ သြဂုတ်လ ၁၅ တွင် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ပါ။ ၃၀% လျှော့စျေး (လွန်ခဲ့သော ၄ ရက်) ပျမ်းမျှအားဖြင့် Habits Academy သည်တစ်လလျှင်ကူပွန်ကုဒ် ၁ ခုပေးသည်။ နောက်ဆုံးအလေ့အကျင့်အကယ်ဒမီပရိုမိုကုဒ်ကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်ဇူလိုင်လ ၁၃ ရက်နေ့တွင်တွေ့ခဲ့သည်။ habitacademy.com တွင်အော်ဒါမှာလိုသောဖောက်သည်များအတွက် ၂၀၂၁ ခုနှစ်ဇူလိုင်လတွင် Habits Academy ကူပွန် ၄၀ ရှိသည်။

Sitewide ချွတ် 50% ဖမ်းဆုပ် အလေ့အကျင့်၏စွမ်းအားသည်အလေ့အကျင့်များစွဲကပ်ပုံ၊ အလေ့အကျင့်ပုံစံများနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုမည်သို့ချိုးဖျက်ပုံကိုသင်နားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆုံးမမှု၏စွမ်းအားနှင့်အောင်မြင်သောယောက်ျား၊ မိန်းမတိုင်း၌အသုံးအများဆုံးပါဝါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သောနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံပညာရပ်

လျှော့စျေးနှင့်အတူလက်ငင်း 35% လျှော့စျေး The Craving Mind: စီးကရက်မှစမတ်ဖုန်းသို့ချစ်မြတ်နိုးရသည့်အရာ၊ ငါတို့ဘာ့ကြောင့်အရူးအမူးဖြစ်နေရတာလဲ၊ ဒေါက်တာ Judson Brewer ရဲ့အကျင့်ဆိုးတွေကိုဘယ်လိုချိုးဖျက်နိုင်သလဲ။ ဒေါက်တာ Jud's Ted Talk: မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖျက်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်း; ဒေါက်တာ Jud ၏ App-based အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်းအစီအစဉ်များ: Unwinding Anxiety®, Eat Right Now®, and To Quit® ကူပွန်ကုဒ် OFFTHECLOCK ဖြင့် ၂၀% လျှော့စျေးရယူပါ

Promo Code နှင့်အတူအမှာစာအားလုံး၏ 95% လျှော့ •လူနာသစ်အထူး! (ကျေးဇူးပြု၍ ကူပွန်ကိုထုတ်။ သင်၏ပထမဆုံးလာရောက်ယူဆောင်လာပါ) Advantage Walk In Chiropractic 2031 E Hospitality Ln #150 Boise, ID 83716

သင်ယခုမှာယူသောအခါအပို 60% လျှော့စျေး “ အလေ့အကျင့်ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ဆုလာဘ်များချက်ချင်းလိုအပ်သည်” ဟုစိတ်ပညာနှစ်ပတ်လည်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်၌စာတမ်း၏အလေ့အကျင့်ဆိုင်ရာသိပ္ပံစာတမ်းကိုပူးတွဲရေးသားခဲ့သော ၂၀၁၉ Wood ကပြောကြားခဲ့သည်။

Sitewide off 50% အချိန်နှင့်တပြေးညီတုံ့ပြန်မှုနှင့်အဆင့်မြင့်နည်းပညာပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် Pavlok သည်သင်ပျောက်ဆုံးနေသောတာဝန်ယူမှုနှင့်သတိတရားကိုပေးခြင်းဖြင့်အရာအားလုံးကို "မှော်" ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့်အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်။ စောစောထပါ။ လန်းဆန်းတက်ကြွမှုရရှိရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့်နံနက်ခင်းလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာပါ။

သင်၏ပထမဆုံးအမှာစာကို ၅၀% လက်ခံရရှိသည် မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုချိုးဖျက်ဖို့သော့ချက်ကို Duhigg ကသူတွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့တဲ့အလေ့အကျင့်ကိုသိပ္ပံပညာရှင်တွေကပြောခဲ့တယ်၊ အလေ့အကျင့်တိုင်းမှာဆုလာဘ်တစ်ခုရှိတယ်၊ ဆုတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာနားလည်တယ်။ ကြွက်များအားဝင်္ကပါထဲသို့လွှတ်မချမီကျယ်လောင်သောကလစ်ကိုမျှော်လင့်ပြီးဆုငွေအဖြစ်အဆုံးတွင်ချောကလက်ပါ ၀ င်သည်။

Sitewide off 85% လက်ငင်း မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုနည်းနည်းပိုနာကျင်အောင်လုပ်ပြီးကောင်းတာကိုစွန့်ပစ်နိုင်တယ်။ ငွေသည်ကြီးမားသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်သင် "ကျိန်ဆိုခြင်းအိုး" နည်းလမ်းကို သုံး၍ သင်၏သူငယ်ချင်းများကိုသင်ဖမ်းမိတိုင်း ၁ ဒေါ်လာပေးချေနိုင်သည်။

ယခုသင် ၀ ယ်ပါက ၈၅% ချွေတာမှုကိုလျှော့ချပါ Fogg ရဲ့အဆိုအရမင်းကသေးသေးလေးကနေကြီးဖို့ကြီးလာအောင်လုပ်ရမယ်။ သေးငယ်သောအလေ့အကျင့်များသည်ညီညွတ်မှုကိုဖန်တီးသည်၊ ထို့နောက်သင်၏အလေ့အထအသစ်သည်အခိုင်အမာအမြစ်တွယ်လာသည်။ မင်းရဲ့အဆုံးစွန်ဆုံးမကောင်းတဲ့အကျင့်ကမနက် ၃ နာရီမှာအစာစားရင် ...

လျှော့စျေးကိုအသုံးပြုပြီး ၆၅% လျှော့စျေး အထူးသဖြင့်သင်သူတို့ကိုသတိမပြုမိလျှင်မကောင်းသောအကျင့်များသည်ဖျက်ရန်ခက်သည်။ လုပ်ငန်းခွင်ဆက်ဆံရေးတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောအကျင့်ဆိုးများသည်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက်လွယ်ကူသော်လည်း၎င်းတို့ကိုကုစားရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။

အပို 10% ယခုချွတ် ဒီသင်တန်းကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းတည်ဆောက်နည်းကိုလေ့လာဖို့၊ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုအမြဲမက်နေတဲ့ဘ ၀ ကိုရှင်သန်နိုင်အောင်မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲဆိုတာကိုလေ့လာဖို့ပါ။ ဤကိုယ်ပိုင်ဆုံးမပဲ့ပြင်မှုသင်တန်း၏အဓိကအချက်မှာအဓိကသော့ချက် ၃ ချက်ပါ ၀ င်သည်၊ သင်အမှန်တကယ်ဖြစ်ချင်သောလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာရန်ကြီးထွားလာသောစိတ်ထားနှင့်စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်း။

အပို 95% ယခုချွတ် ဒါကတော့ဈေးဝယ်အကျင့်ဆိုးတွေကိုဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတဲ့သူမရဲ့ထိပ်တန်းအချက် ၇ ချက်ပါ။ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မကောင်းတဲ့စျေးဝယ်အကျင့်တွေကိုရှောင်ကြဉ်ပုံကိုငါ့ကိုယ်ငါအနီရောင်နဲ့တင်ပြမယ်။ မကောင်းသောစျေး ၀ ယ်အလေ့အထများကိုမည်သို့ချိုးဖြတ်ရမည်နည်းအချက် ၇ ချက် လူတွေကရောင်းအားမှာငွေချွေတာတယ်လို့ယူဆတဲ့အတွက်လူတွေကရောင်းအားအတွင်းမှာပိုက်ဆံအများကြီးသုံးကြတယ်။

ချက်ချင်း 35% လျှော့ သင်ဖြည့်သွင်းသောကူပွန်ကုဒ်သည်သက်တမ်းကုန်သို့မဟုတ်အကျုံးမ ၀ င်ပါ၊ သို့သော်သင်တန်းရှိသေးသည်။ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကိုဘယ်လိုပုံဖော်မလဲ၊ မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုအမြန်ဆုံးချိုးဖျက်နည်းကိုအတိအကျလေ့လာပါ။ The Habits Academy သည်အလေ့အကျင့်ကောင်းများကို ဖန်တီး၍ အကျင့်ဆိုးများကိုမည်သို့ချိုးဖျက်မည့်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးအွန်လိုင်းသင်တန်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာမင်းရဲ့အလေ့အထတွေကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြောင်းလဲပစ်ဖို့လက်တွေ့ကျပြီးထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုသင်ပေးတယ်။

ယခု ၅၅% လျှော့စျေးရယူပါ သူ၏ TED Talk သည်မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖျက်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ၂၀၁၆ ခုနှစ်၏ကြည့်ရှုသူ ၁၃ သန်းကျော်ရှိသည့် TED ဟောပြောချက်တွင် ၄ ခုမြောက်ဖြစ်သည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် compulsive အပြုအမူပေါင်းများစွာကိုကျရောက်စေတတ်သောကြောင့်အလေ့အကျင့်ပြောင်းလဲခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုဟုပြောခြင်းသည်တရားမျှတသည်။

ကူပွန်နှင့်အတူချက်ချင်း 90% လျှော့ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်၌အကျင့်ဆိုးများရှိနေလျှင်၎င်းသည်သင်၏ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကိုလျော့ကျစေပြီးပန်းတိုင်များသို့မရောက်အောင်တားဆီးပေးသည်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုပြောင်းဖို့လိုတယ်။ မင်းရဲ့မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုပြောင်းတာဟာခက်ခဲတယ်၊ စိန်ခေါ်တယ်၊ စိတ်ပျက်စေနိုင်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ပြောတဲ့အတိုင်း“ အလေ့အကျင့်ဟောင်းတွေကသေဖို့ခက်တယ်” တဲ့။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သင်မကောင်းသောအကျင့်ကိုချိုးဖျက်နိုင်သည်။

10% Off Voucher Code ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်လွန်ခဲ့သောနှစ်သည်အလွန်စွဲသောအလေ့အကျင့်များကိုပျက်ပြားစေခဲ့သည်။ အချို့လူများကလေ့ကျင့်ခန်းနည်းသည်ဟုပြောသော်လည်းအချို့ကပိုသောက်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပုံမှန်အခြေအနေအချို့သို့ပြန်ရောက်ရန်မျှော်လင့်နေစဉ်၊ အလေ့အကျင့်ကောင်းများ ဖန်တီး၍ မကောင်းသောအကျင့်များကိုမည်သို့ချိုးဖျက်ရမည်ကိုသိပ္ပံပညာရှင်များသင်ယူခဲ့ရာကိုထည့်စဉ်းစားသင့်သည်။

လျှော့စျေးကိုအသုံးပြုပြီး ၄၅% လျှော့ချပါ ၅။ အချိန်ပိုင်းအလုပ်ကိုလုပ်ပါ။ သင်၏မကောင်းသောအသုံးစရိတ်အလေ့အထများကိုချိုးဖျက်ပြီးနောက်ငွေပိုစုရန်ကတိပြုပါ။ မနက်စောစောထ။ ဘလော့ဂ်ရေးခြင်းသို့မဟုတ်အိမ်နီးနားချင်း၏ခွေးလေးကိုလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်ငွေရှာရန်အားလပ်ချိန်ကိုသုံးပါ။

လျှော့စျေးကိုအသုံးပြုပြီး ၄၀% လျှော့စျေး ဆရာဝန်နှင့် CEO ၏အဆိုအရဤအကျင့်ဆိုး ၃ ခုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းသည်အလုပ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ စာအိတ်တစ်လုံး။ ၎င်းသည်အီးမေးလ်ပို့နိုင်မှုကိုညွှန်ပြသည်။ ပါးစပ်ဖွင့်ထားသောစတိုင်လ်ကျသောငှက်တစ်ကောင်သည်တွစ်တာတွင် ...

အပို 95% အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုကိုချွတ် SJ Scott ၏ _Bad Habits No More: မည်သည့်အလေ့အကျင့်ကိုမဆိုချိုးဖျက်ရန် ၂၅ အဆင့်သည်သူ့အတွက်အလွန်ရည်မှန်းချက်ကြီးသောပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သင်နှင့်တွေ့သည်ဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်သည်ကိုသင်သာလျှင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ စာမျက်နှာ ၉၀ တွင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ခွဲ၍ အဆင့်များ ခွဲ၍ ၎င်းကိုတစ်ထိုင်တည်းဖြစ်စေ၊ သင်မည်သို့စဉ်းစားရန်အချိန်နှင့်ပိုဖြစ်နိုင်ချေပိုနည်းသည်။

သင်၏ပထမဆုံး ၀ ယ်ယူမှုမှချက်ချင်းလက်ငင်း ၃၀% The Habits Academy သည်အစဉ်အမြဲပြုလုပ်ခဲ့သောအမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ လက်တွေ့ကျဆုံး၊ ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနှင့်သိပ္ပံကျောထောက်နောက်ခံပေးသောသင်တန်းဖြစ်သည်။ သင်ခန်းစာ ၄၀ ကျော်တစ်ခုစီသည်သင်၏သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲရန်အစွမ်းထက်သောနည်းလမ်းများကိုဖော်ပြထားသည်။ မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုဖြတ်ပါ။ မင်းရဲ့အကျင့်ဆိုးတွေရဲ့မူလဇစ်မြစ်ကိုဖော်ထုတ်ပြီးအဲဒါတွေကိုအရင်းမှာဖြတ်ပစ်လိုက်ပါ။

Voucher ဖြင့် ဝယ်ယူမှုအားလုံးကို 30% လျှော့စျေး ၅။ အကြွေးမှရုန်းထွက်ပါ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့် တင်၍ သင့်ကိုအလေးချိန်ရှိသောသံကြိုးများမှလွတ်မြောက်စေပါ။ ဤစာအုပ်သည်အကျင့်ဆိုးများကိုချိုးဖျက်ခြင်းသည်သူတို့၏အကျင့်ဆိုးများအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်ချင်။ ပျော်ရွှင်သောဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်လိုသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ သင်ဟာစိုးရိမ်သောကတိုက်ခိုက်မှုတွေကိုရင်ဆိုင်နေရပြီးဘာလုပ်ရမှန်းမသိတာဖြစ်နိုင်တယ်။

အပို 25% ကုဒ်အသုံးပြုခြင်းကိုချွတ် မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖျက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အသစ်တစ်ခုထူထောင်ဖို့ဒင်းကမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုစနစ်ကိုနားလည်ပြီးအဲဒါကိုဆန့်ကျင်ဘက်မလုပ်ဘဲနေဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ ...

ဤဘောက်ချာဖြင့် ချက်ချင်း 60% လျှော့စျေး အလေ့အကျင့်ရယူခြင်း၊ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုဘယ်လိုဖျောက်မလဲ။ ၁။ အဲဒါကအချိန် (တကယ်တော့ ၆၃ ရက်) ကြာတယ်ဆိုတာကိုလက်ခံပါ၊ ဒါကိုငါက 'time mindset' ရှိခြင်းလို့ခေါ်တယ်။ သိပ္ပံပညာကပြောသောအလေ့အကျင့် (သို့) တွေးခေါ်ပုံကိုဖျက်ရန် ၆၃ ရက် (သို့) ၂၁ ရက်စက်ဝန်း ၃ ပတ်ကြာသည်ဟုဆိုသည်။ အခြေခံအလေ့အကျင့်တစ်ခုကိုဖျက်ပြီးအစားထိုးခြင်းတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ရန် ၂၁ ရက်သာကြာသည်။

10% ဒီအထူးနှုန်းများ Code ကိုအတူချွေတာပါ မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်တွေရဲ့ခန္ဓာဗေဒကိုနားလည်တာနဲ့မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုလွယ်လွယ်ကူကူပြောင်းဖို့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းဗျူဟာ ၅ ခုကိုနားလည်တာကအခုလူတွေဘယ်လိုလုပ်သလဲ၊ ဘယ်လိုအကျင့်စရိုက်တွေကိုသရုပ်ပြတယ်ဆိုတာသုတေသနလုပ်တဲ့အဖွဲ့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသင်တန်းတွင် Gavin Presman သည်သင်၏အကျင့်ဆိုးများကိုရိုးရှင်းသောအဆင့် ၅ ဆင့်ဖြင့်ဖြတ်တောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အခြေအနေ။ စုပုံခြင်း။

50% ယခုချွတ်ယူပါ သင်တစ် ဦး ကိုအနိုင်ယူသောအခါအခြားတစ်ခုကိုဆက်သွားပါ။ ဒါတွေကတော့မေမေတို့ချိုးနိုင်တဲ့အကျင့်ဆိုး ၂၃ ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကျင့်ဆိုးများကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းသည်အပြောင်းအလဲတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ၁။ မင်းရဲ့ကလေးတွေကို“ ငါဒီမှာပဲရှိနေမယ်” လို့ပြောပြီးအဲဒါကိုမေ့လိုက်ပါ။ ၂။ သင့်ကလေးကမင်းနဲ့စကားပြောဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အချိန်မှာမင်းရဲ့ဖုန်းကိုကြည့်နေတယ်။ ၃ ။

သင်ယခုမှာယူပါက 65% ချွတ်ယူပါ Rewire: မကောင်းသောအကျင့်ကိုချိုးဖျက်ရန်၊ သင်၏ ဦး နှောက်ကိုပြောင်းပါ၊ စွဲလမ်းခြင်းကိုကျော်လွှား။ Richard O'Connor Ph.D. , Fred Stella, et al ။ ကြယ် ၅ ပွင့် ၄၇၅ တွင် ၄.၅

80% ချွတ်ဖမ်းပြီး ကလေးများအသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှမကောင်းသောအကျင့်များသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးကွဲပြားသွားနိုင်သော်လည်းအသက်အုပ်စုတစ်ခုစီသည်မိဘများအား၎င်းတို့၏မကျေနပ်ချက်များကို ၀ န်ခံပေးသည်။ သတင်း၊ အင်္ဂါရပ်များနှင့်အခြားအရာများဖြင့်တွန်းအားပေးသတိပေးချက်များကိုရယူပါ။ + လိုက်ပါ

အပို 45% အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုကိုချွတ် ဟုတ်ပါတယ်၊ မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုဖျက်ပြီးအသစ်တွေစလုပ်တာကနေ့ချင်းညချင်းဖြစ်လာတာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်ဇွဲရှိရှိ၊ တတ်ကျွမ်းနားလည်သောအားဖြင့်သင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောငွေအလေ့အထများသို့ကူးပြောင်းနိုင်သည်။ မကောင်းသောငွေအလေ့အထများသည်သင့်အားရှုံးနိမ့်ရန်အဘယ်ကြောင့်ပြင်ဆင်ပေးသနည်း။ မကောင်းတဲ့ငွေအလေ့အထတွေကိုအမြန်ဆုံးရပ်တန့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ဘောက်ချာကုဒ်ဖြင့် မှာယူမှုအားလုံးကို 70% လျှော့စျေး မကောင်းသောအကျင့်ဓလေ့များကိုဖောက်ထွင်းခြင်း၌အဓိပ္ပာယ်ကင်းမဲ့သောစိတ်ထက်သန်သောမဟာဗျူဟာပညာရှင် Freek Vermeulen ကဤအလေ့အကျင့်များကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှဖယ်ရှားရန်ကိရိယာများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အများအားဖြင့်သူသည်တီထွင်ဆန်းသစ်မှုနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်အခွင့်အလမ်းသစ်များဖန်တီးပေးနိုင်ပုံကိုဆွဲဆောင်နိုင်သောကိစ္စတစ်ခုကိုတင်ပြသည်။

မည်သည့်အမိန့်ကိုမဆို ၆၅% အထိလက်ခံရယူပါ Korn Bassist Fieldy သည် Band မှခေတ္တအနားယူပြီး 'Bad Habits' ကိုဖြေရှင်းရန်ကြေငြာခဲ့သည်။ ဂီတပညာရှင်သည်ငါတို့အားလုံးမှာတစ်စုံတစ်ရာရှိသည့်အတွက် "ထောက်ခံမှု၊ စိတ်ရှည်မှုနှင့်နားလည်မှုအတွက်" ပရိသတ်များကိုကျေးဇူးတင်ခဲ့သည်။

အွန်လိုင်းအမိန့်များချခြင်း 75% ဖမ်းဆုပ် ဒီနှစ်ထဲမှာအလေ့အကျင့်အသစ်တွေစလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေလား။ ယခု Amazon တွင်သင် Atomic Habits: ကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်များနှင့်မကောင်းသောသူများစာအုပ်ကို ၁၁-၉၈ ဒေါ်လာဖြင့် ၅၆% သက်သာစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို Amazon Prime သို့ ၂၅ ဒေါ်လာစာအုပ်အမှာစာဖြင့်အခမဲ့ပို့ဆောင်ပေးလိမ့်မည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော Amazon Deals များကိုဤနေရာတွင်ရှာပါ။

ဘောက်ချာဖြင့် ချက်ချင်း 55% လျှော့စျေး New York Times ရဲ့ရောင်းအားအကောင်းဆုံးစောင်ရေ ၂ သန်းကျော် သေးငယ်သောအပြောင်းအလဲများ၊ ထူးခြားသောရလဒ်များသည်သင်၏ပန်းတိုင်များမရှိ၊ Atomic Habits သည်တိုးတက်ရန်သက်သေပြထားသောမူဘောင်တစ်ခုကိုပေးသည်။ အလေ့အထများဖန်တီးခြင်းအတွက်ကမ္ဘာ့ ဦး ဆောင်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သော James Clear ကသင့်အားကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်များဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ၊ မကောင်းသောအကျင့်များကိုချိုးဖျက်ရန်နှင့်သေးငယ်သောအပြုအမူများကိုကျွမ်းကျင်အောင်သင်ပေးမည့်လက်တွေ့ကျသောနည်းဗျူဟာများကိုထုတ်ဖော်ပြသသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင်သာ ၅၀% လျှော့စျေး ဒါပေမယ့်သင်စတိုးဆိုင်ကိုမ ၀ င်ခင်မင်းရဲ့ကုန်စုံစီစဉ်မှုအစီအစဉ်တွေကိုပြောင်းလဲပြီးတဲ့အခါ…မင်းစတိုးဆိုင်ကိုရောက်တဲ့အခါမင်းရဲ့စျေးဝယ်တဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုမင်းသိသိသာသာချွေတာနိုင်တယ်။ ဤတွင်အလေ့အထများနှင့်ပတ်သက်သောအရာဖြစ်သည်။ သင်တစ်ခု (သို့) အများအပြားချိုးဖောက်ရန်ကတိပြုသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်၏အလေ့အကျင့်သစ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကပိုများလာသည်။

Promo Code ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ၄၀% လျှော့စျေး မကောင်းတဲ့အကျင့်ကိုဖျက်တာဟာမင်းမှာကြီးလေးတဲ့ကွဲပြားမှုတွေရှိပေမယ့်ကလေးတစ်ယောက်ရထားတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့လမ်းခွဲတာနဲ့တူတယ်။

အပို 30% အထူးနှုန်းများကိုအသုံးပြု။ လျှော့ ဤအရာသစ်ကိုစတင်ခြင်းအားဖြင့် ၂၀၂၀ တွင်စျေး ၀ ယ်သူအကျင့်ဆိုးငါးမျိုးကိုချိုးနိုင်သည်။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့် #2020: အရောင်းအ ၀ ယ်၌အယောင်ဆောင်ထားသောအရောင်းနှင့်စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဖွဲ့များအပေါ်ကျွန်ုပ်အလွန်စာနာစိတ်ရှိသည်။

ဘောက်ချာဖြင့် ချက်ချင်း 25% လျှော့စျေး ဒီသင်တန်းကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းတည်ဆောက်နည်းကိုလေ့လာဖို့၊ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုအမြဲမက်နေတဲ့ဘ ၀ ကိုရှင်သန်နိုင်အောင်မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲဆိုတာကိုလေ့လာဖို့ပါ။ ဤကိုယ်ပိုင်ဆုံးမပဲ့ပြင်မှုသင်တန်း၏အဓိကအချက်မှာအဓိကသော့ချက် ၃ ချက်ပါ ၀ င်သည်၊ သင်အမှန်တကယ်ဖြစ်ချင်သောလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာရန်ကြီးထွားလာသောစိတ်ထားနှင့်စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်း။

အထူးလျှော့စျေးလျှော့စျေး ၅၅% မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကိုချိုးဖျက်ဖို့ကြိုးစားမယ့်အစားမင်းနဲ့ငါကအစားထိုးအလေ့အကျင့်အသစ်တွေတည်ဆောက်ဖို့ကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုတယ်။ အဟောင်းကိုပြန်ရေးတာထက် ဦး နှောက်အသစ်က circuitry အသစ်တည်ဆောက်ဖို့ကပိုလွယ်တယ်။

Sitewide off 80% Habit Tracker Calendar & To Do List Planner, Spiral Bound Habit Tracker with Writable Goals, Undated 12 Months Undated, 8 "x10" 4.6 out of 5 stars 1,203 $ 18.00 $ 18 ။ ၀၀

အွန်လိုင်းအမိန့်များမှ ၅၅% ချွေတာပါ စမတ်ဖုန်းများ၊ cloud နည်းပညာနှင့်လူမှုကွန်ရက်များကြောင့် ၂၀၁၄ တွင်ဤမကောင်းသောနည်းပညာအလေ့အထများကိုချိုးဖျက်ပါ။ အောက်ဘက်-ငါတို့အင်တာနက်ယူနိုင်တယ်။

ဤကူပွန်ဖြင့်အပို ၄၅% လျှော့စျေး အနုမြူအလေ့အထများ အကျဉ်းချုပ်- အကျင့်ကောင်းများတည်ဆောက်ရန်နှင့် အကျင့်ဆိုးများကို ဖြတ်ရန် လွယ်ကူပြီး သက်သေပြနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခု by- James Clear | Go BOOKS အကျဉ်းချုပ် လမ်းညွှန် - BOOKS၊ Go မှ Kindle ထုတ်ဝေခြင်း။ ၎င်းကို တစ်ကြိမ်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ Kindle စက်၊ PC၊ ဖုန်းများ သို့မဟုတ် တက်ဘလက်များတွင် ဖတ်ပါ။ အနုမြူအလေ့အထများ အကျဉ်းချုပ်ကို ဖတ်နေစဉ် စာညှပ်များ၊ မှတ်စုယူခြင်းနှင့် မီးမောင်းထိုးပြခြင်းကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုပါ - အကျင့်ကောင်းများကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် အကျင့်ဆိုးများကို ဖြတ်ရန် လွယ်ကူပြီး သက်သေပြနိုင်သော နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။

70% Off ဘောက်ချာ နုတ်ထွက်လိုသောနေ့ကို ရွေးပါ။ ပြက္ခဒိန်ပေါ်တွင် အမှတ်အသားပြုပြီး NicoDerm CQ ကို ထိုနေ့တွင် စတင်အသုံးပြုပါ။ 3. သင် နှုတ်ထွက်ကြောင်း ချစ်ရသူအား အသိပေးပါ။ သင့်အလုပ်ထွက်ခြင်းတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများသည် ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ သူတို့ကို အကူအညီတောင်းပါ၊ သူတို့သည် သင့်အား ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်များကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ 4. ဆေးလိပ်သောက်ရန် သတိပေးချက်များကို ဖယ်ရှားပါ။ စီးကရက်၊ ပြာခွက်၊ မီးခြစ်နှင့်...

Voucher Code ဖြင့် 50% Off ကို ရယူလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏စာအုပ် Breaking Bad Habits: Defy Industry Norms and Reinvigorate Your Business (Harvard Business Review Press, 2017) တွင် ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း ဤအရာများစွာအတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တင်ပြပါသည်။

၀ ယ်ယူမှုများမှရရှိသည့်လက်ငင်း ၉၀% အနှစ်ချုပ်- အနုမြူအလေ့အထများ - အကျင့်ကောင်းများတည်ဆောက်ရန်နှင့် အကျင့်ဆိုးများကိုချိုးဖျက်ရန် လွယ်ကူပြီး သက်သေပြနိုင်သောနည်းလမ်း - သစ်ပင်၊ အသိပညာ။ ၎င်းကို တစ်ကြိမ်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ Kindle စက်၊ PC၊ ဖုန်းများ သို့မဟုတ် တက်ဘလက်များတွင် ဖတ်ပါ။ အကျဉ်းချုပ်ကိုဖတ်နေစဉ် စာညှပ်များ၊ မှတ်စုယူခြင်းနှင့် အသားပေးဖော်ပြခြင်းကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုပါ- Atomic Habits - အကျင့်ကောင်းများတည်ဆောက်ရန်နှင့် အကျင့်ဆိုးများကိုချိုးဖျက်ရန် လွယ်ကူပြီး သက်သေပြနိုင်သောနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။

လျှော့စျေး 70% Go BOOKS သည် James Clear ၏ Atomic Habits ၏ နာမည်ကြီးစာအုပ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကြည့်ရှုပေးပါသည်။ ဤအကျဉ်းချုပ်စာအုပ်သည် Atomic Habits ရှိ ကြီးမားသော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၊ အဓိကအချက်များနှင့် အချက်အလက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသောကြောင့် နားထောင်သူသည် အကြောင်းအရာကို လျင်မြန်လွယ်ကူစွာ နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ။ ဤ New York Times အရောင်းရဆုံးတွင် James Clear က အချို့သောအဆင့်ငယ်များဖြင့် စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ရေးသားထားသည်။ သင့်ဘဝတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများဆီသို့။

သင်၏ပထမဆုံးအမှာစာကို ၁၅% ချက်ချင်းပေး အခန်း (၃) တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလေ့အကျင့်ကွင်းဆက် (cue၊ craving)၊ တုံ့ပြန်မှု၊ ဆုလာဘ် (reward) တို့ကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး ရိုးရှင်းသော အဆင့် (၄) ဆင့်ဖြင့် အကျင့်ဆိုးများကို ရိုးရှင်းသော အဆင့် (၄) ဆင့်ဖြင့် ချိုးဖျက်နည်းကို သင်ယူထားပါသည်။ 4% အယူအဆနှင့် တွဲလျက် ရှိသော အလေ့အကျင့် ဖန်တီးခြင်း အဆင့်များထဲမှ တစ်ခုမှာ သေးငယ်ရုံသာမက လွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်နည်း ဖြစ်ပါသည်။

သင်ယခုမှာယူသောအခါချက်ချင်း ၄၅% လျှော့စျေး အကျင့်ဆိုးများကို ချိုးဖျက်ရန် သင့်ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ပါ။ အကျင့်ဆိုးများကို ချိုးဖျက်ရန် သင့်ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ပါ — ကြီးထွားမှု အတွေးအမြင် အလုပ်စာအုပ်။ ဤ 57 စာမျက်နှာရှိသော အလုပ်စာအုပ်၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်ဘဝတွင် နောက်ထပ်မထိန်းသိမ်းလိုသော အလေ့အကျင့်ကို ပြောင်းလဲရန် အချက်အလက်များ၊ ကိရိယာများနှင့် အဆင့်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။ အလုပ်စာအုပ်ကို ရိုးရှင်းသောပုံစံဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အခန်းခုနစ်ခန်းပါဝင်ပါသည်။

မည်သည့်ဝယ်ယူမှုကိုမဆို ၂၅% အထိရယူပါ

ဤကူပွန်သင်္ကေတဖြင့်အပို ၁၅% လျှော့စျေး

ကူပွန်နှင့်အတူ 10% ချွတ်ရယူပါ

သင့်မှာယူမှုလျှော့ချမှု ၆၀%

50% Promo Code ကို Off

အပို 30% off

မည်သည့်ဝယ်ယူမှုမဆို 40%

ဘောက်ချာကုဒ်ဖြင့် 50% လျှော့စျေးရယူပါ။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ExoSpecial သည်စားသုံးသူများငွေသက်သာစေရန်ကူပွန်ကုဒ်များနှင့်အထူးကမ်းလှမ်းချက်များကိုခြေရာခံသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ က်ဆိုက်တွင်ကုန်သည်များထံမှ ၀ ယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကူပွန်များ (သို့) link များထဲမှတစ်ခုကိုသုံးလျှင်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်ပါသည်။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အားလုံးသည်၎င်းတို့၏သက်ဆိုင်ရာပိုင်ရှင်များဖြစ်သည်။